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Alejandro Gonzalez
– ?Donde escondieron la felicidad?
– ?Por que aprender a meditar?
– ?Como empezar a meditar?
– Tipos de meditacion: meditacion vipassana, meditacion budista, meditacion trascendental, meditacion zen…
– Tecnicas de meditacion
– Los 9 niveles de la meditacion
– Antar Mouna o silencio interior
– Concentracion o Trataka
– Meditacion y conciencia testigo
– Relajacion
– Yoga Nidra
– Yoga del sonido (Nada Yoga y Mantras para meditar)
– Respiracion y Pranayama
– Mindfulness o como disfrutar de la vida
– Estado de flow
– Haz que suceda
2016
