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Michel Lejoyeux
El buen humor depende sobre todo de nuestros habitos, de modo que si conseguimos entrenar las emociones, mejoraremos nuestro estado de animo. Este libro propone un programa practico para llenarse de optimismo y de energia durante los doce meses del ano. Se trata de una serie de tecnicas validadas cientificamente, que son naturales, no implican riesgos y resultan faciles de aplicar. Revolucionan poco a poco la quimica del cerebro y el estado fisiologico, ahuyentan la depresion, mejoran la salud y ayudan a potenciar la resistencia. Un programa estimulante para el cuerpo y para el espiritu, concebido para vivir en todas las estaciones bajo el signo de la salud y del buen humor.
2019 AUTOAYUDA DESARROLLO PERSONAL
