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Rafael S. Cabal
A lo largo de nuestras publicaciones hemos argumentado que la clave de una buena salud esta en una buena alimentacion y que incluso diversas enfermedades pueden sanar de acuerdo a lo que tengamos en nuestra heladera. El mismo hilo de razonamiento podemos seguir en lo que tiene que ver con el sexo y la sexualidad. ?Lo que comemos influye en el sexo? Si, y mucho. Desde que tengo 17 anos he probado distintas dietas con diversos motivos. Algunas veces para adelgazar, otras por filosofia de vida, otras para sanar o aliviar determinados sintomas. Recuerdo una dieta que lleve a cabo a mis 25 anos. Queria probar una alimentacion vegetariana por tres meses. No hice una transicion de las proteinas animales a las vegetales. El cambio fue brusco y lentamente fue percibiendo que mis deseos sexuales disminuian. La dieta estaba desprovista de todos los productos animales pero ademas incluia productos vegetales refinados, como las harinas y el azucar. Me di cuenta que mi libido se apago. Mi deseo sexual parecia que habia expirado y por lo tanto me incline a realizar una prueba. Luego de tres meses de dieta sin productos animales, inclui en un almuerzo tres churrascos de carne roja. El resultado a la noche fue sorprendente. Desde ese momento comprendi que la alimentacion y el sexo van de la mano y comence a leer e informarme sobre esta tematica. La alimentacion y la sexualidad estan extremadamente enlazadas en distintas culturas. Por ejemplo para los Arakmbut del Amazonas peruano originariamente el tabaco y la coca eran parte de los ritos sexuales de iniciacion de los hombres, mientras que la chicha masato era parte de la iniciacion femenina. Sin embargo luego de la llegada del hombre europeo comenzaron a concebir a otros alimentos como potenciadores sexuales, caso del arroz y los frijoles. Pero mas alla de ritos de iniciacion sexual y alimentos, o de como determinadas comidas inspiran la sexualidad y el deseo, lo cierto es que en el mundo hoy muchisimas personas presentan problemas de distinta indole a la hora de ir a la cama. Para la autora Michelle Davis "las causales de la disminucion del deseo sexual en hombres van desde las biologicas (bajos niveles de testosterona, disfunciones en la ereccion o eyaculacion precoz) hasta las personales y las asociadas a la relacion de pareja (depresion, cesantia, deficiente imagen corporal, entre otros)". Pero la misma autora expresa que diversos investigadores afirman que esta perdida de la libido se debe a experiencias insatisfactorias, fracasos laborales, economicos o amorosos; la ingesta de farmacos, enfermedades, insomnio u otros trastornos del sueno, baja autoestima, alto nivel de ansiedad, miedo a enamorarse, la rutina y falta de comunicacion, etcetera. No aparece con claridad en la medicina moderna el vinculo entre alimentacion y sexo en lo que tiene que ver con la problematica masculina. Algo similar ocurre con la mirada sobre los problemas femeninos en la sexualidad. Desde la segunda etapa de la Revolucion Industrial el ideal femenino de la mujer burguesa era el de la reina del hogar, casta y angelical. En esa construccion imaginaria de la mujer del siglo XIX se desarrollo el concepto de que la sexualidad tenia una funcion reproductiva y no de gratificacion. En ese contexto la mujer fue dejando de lado su placer y regocijo sexual, lo que genero que comenzaran a manifestarse distintos problemas, como por ejemplo la frigidez. Tampoco se ha relacionado con solidez la relacion de la sexualidad femenina y la alimentacion. Pero de acuerdo a nuestra experiencia, la alimentacion, junto con otros factores, como los geneticos o ambientales, incide positiva o negativamente en las relaciones sexuales, y no en un grado menor. ALGUNOS DATOS DE LA SEXUALIDAD DEL SIGLO XXI La sexualidad en el siglo XXI presenta estadisticas particulares. Veamos algunas de ellas: El Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y del Rinon de Estados Unidos elaboro un informe donde se afirmaba que aproximadamente el 5% de los hombres de 40 anos sufre de disfuncion erectil, mientras que entre el 15% y el 25% de los hombres de 65 anos viven este problema. El 48% de las consultas al medico de cabecera sobre sexualidad es sobre disfuncion erectil. La siguiente consulta mas comun es la eyaculacion precoz. En Argentina dos de cada diez consumidores de "viagra" son menores de 20 anos. Segun un estudio bastante discutido del Instituto Kinsey, de la Universidad Estatal de California, los hombres, en el siglo pasado, perdian la virginidad en promedio a los 16 anos y las mujeres a los 17. Datos actuales de Ecuador por ejemplo evidencian que las mujeres comienzan su actividad sexual a los 15 anos y los hombres a los 14. La Encuesta Nacional de Salud y Vida Social norteamericana presento cifras realmente interesantes sobre los orgasmos de las norteamericanas. Solo el 29% de las mujeres encuestadas declararon haber tenido orgasmos, a diferencia de los hombres que aseguraron en un 75% haberlo alcanzado. Segun el estudio la mayoria de las mujeres necesita estimulacion del clitoris ya que solo con el coito no logran alcanzar el orgasmo. La mujer para llegar al orgasmo necesita, por lo general, unos 15 minutos, a diferencia del hombre que usualmente llega al orgasmo entre 3 y 5 minutos. Segun diversas investigaciones las mujeres que ingieren chocolate se excitan mas, al estimular de una forma mas directa las terminaciones nerviosas. Dos tercios de los universitarios norteamericanos han tenido amigos con derechos. En ese sentido se hace hincapie en que la falta de compromiso que vivimos hoy en dia ha potenciado este estilo de relaciones amorosas. 27% de los encuestados indicaron que en estas uniones amistosas solo han tenido sexo, sin involucrar sentimientos profundos. Una encuesta realizada a adultos de entre 29 y 59 anos revelo que las mujeres tienen un promedio de cuatro parejas sexuales a lo largo de su vida. Mientras tanto la misma encuesta afirmo que los hombres por su parte declaran haber tenido siete. Uno de cada 10 adultos casados asegura que generalmente duermen sin compania, segun informacion proporcionada por la fundacion Nacional del Sueno de EEUU. El 60% de los hombres admite haberse masturbado por lo menos una vez en su vida. El 54% de los hombres afirmo que se masturba una vez al dia. Por su parte el 41% de los hombres manifesto sentir culpabilidad al masturbarse. El sabor del semen masculino depende en gran parte de la dieta de la persona. El hombre genera en toda su vida 53 litros de semen. El tiempo en que un hombre tarda en recuperar la ereccion va entre los dos minutos hasta las dos semanas.
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